웰빙 라이프 (Wellbeing Life)

안녕하세요! 반짝반짝 빛나는 하루 보내고 계신가요? 오늘은 몸속부터 가볍게, 활력 넘치는 에너지를 되찾아 줄 마법 같은 레몬 디톡스 이야기를 나눠보려고 해요. 혹시 나른한 오후, 달콤한 유혹에 몸을 맡기고 후회한 적 있으신가요? 저도 그랬답니다. 그래서 찾아낸 비밀 병기, 바로 레몬 디톡스예요!내 몸을 깨우는 상큼한 레시피, 레몬 디톡스의 모든 것 [레몬 디톡스, 왜 좋을까요?] 레몬의 놀라운 효능 레몬은 비타민C의 보고라는 사실, 다들 알고 계시죠? 하지만 레몬의 효능은 여기서 끝이 아니랍니다. 레몬에 풍부한 구연산은 신진대..

안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 다이어트 도중 겪는다는 '벽' 에 대해 이야기해보려고 해요. 바로 '다이어트 정체기' 인데요, 아무리 노력도 하지 않는데 살이 찌는 건 억울한데, 열심히 노력하는데 체중 감량이 멈춰버리면 정말 힘이 빠지죠. 마치 열심히 달려왔는데 눈앞에 거대한 벽이 가로막고 있는 듯한 기분마저 든답니다.다이어트 정체기, 벽을 허물고 다시 달리기: 몸과 마음의 재정비 정체기, 왜 찾아오는 걸까요? 내 몸은 왜 말을 안 듣는 거야! 우리 몸의 놀라운 적응력: 항상성 우리 몸은 생각보다 똑똑해서요, 처음 다이어트를..