뜨거운 여름, 옷 사이로 드러나는 군살 때문에 고민이신가요? 저 역시 마찬가지였습니다. 하지만 무작정 굶는 다이어트는 요요현상만 불러올 뿐, 진정한 아름다움을 선 gifted 지 못한다는 것을 깨달았죠. 오늘은 제가 경험한 '진짜' 다이어트 이야기를 들려드리려 합니다. 단순한 체중 감량을 넘어, 내 몸을 이해하는 여정 내 몸은 왜 살이 찔까? 개인 맞춤 솔루션의 중요성 모든 사람에게 적용되는 만능 다이어트는 없습니다. 전문가들은 유전적 요인, 생활 습관, 체질 등 개인의 특성을 정확히 파악하는 것이 성공적인 다이어트의 시작이라고 ..
